睡眠科技焦點科技研究群專家論壇

2009.10.06 江佳璇 報導

您知道嗎？生理回饋（Biofeedback）機制不僅可以讓您的緊張及焦慮完全現形，也有助於失眠的治療！

今天，睡眠科技焦點科技研究群（Sleep Tech SIG）第三場專家論壇，特別邀請到生理回饋專家―臺北醫學大學護理所蔡佩珊教授，以生理回饋為主題，闡述其於失眠上的應用（Biofeedback in the treatment of insomnia）。蔡教授提到，目前在治療失眠各式方案中，生理回饋雖非第一線的治療方案，但依據現有研究成果指出，使用生理回饋確實能協助改善睡眠困擾。蔡教授進一步介紹目前較新的、利用生理回饋機制協助解決睡眠問題的四項技術―和腦波有關的Theta與SMR（sensorimotor rhythm）Feedback，以及較常使用、和神經肌肉訊息傳導有關的EMG（electromyography）及RSA（respiratory sinus arrhythmia）Feedback。除了學術研究成果，蔡教授在臨床上實際應用生理回饋協助個案，改善其心理及睡眠困擾之相關經驗，讓與會者更加深入地瞭解生理回饋技術實際應用時的情境。

本次論壇引起與會者熱烈討論，大家對於和同時和生、心理密切相關的生理回饋機制可以幫助提升睡眠品質非常有興趣，討論過程中更激盪出未來睡眠科技之新視野！期待未來能有更多對於睡眠科技有興趣的專家學者，能夠一同與我們打造睡眠科技之新奇蹟。